高蛋白、高纤维素、低脂肪食物有哪些
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 10:36:16
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蛋白:植物性蛋白和动物性蛋白,植物蛋白中谷类含蛋白10%左右,豆类含有丰富的优质蛋白质,特别是大豆,高达36%~40%;蛋类含11%~14%,也是优质蛋白的主要来源;奶类一般含蛋白3%~3.5%,是婴幼儿除母乳外蛋白质的最佳来源;肉类含15%~22%.
脂类:主要来源是植物油、油料作物种子及动物性食物.胆固醇只存在于动物性食物中,且内脏>肥肉>瘦肉.
膳食纤维:主要来自植物性食物,如粮谷类的麸皮,绿色蔬菜,芒果,天然的豆类.
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高蛋白、低脂肪、低糖的食物有哪些
含高蛋白,低脂肪的食物有哪些?
富含高蛋白、高脂肪的食物有哪些?…
哪些食物是高脂肪高蛋白的?
高蛋白,高脂肪,低碳水化合物,分别有些什么食物.
高蛋白低糖低脂肪的食物有那些?
高蛋白、高纤维素的食物有哪些 希望说的全面些、多一点
平时我们吃的高脂肪,高蛋白的食物有哪些?
高蛋白质低纤维素的食物有哪些
三高一低指的哪些?那些食物是三高一低呢?三高:高糖,高纤维素,高蛋白质,一低:低脂肪?哪些食物是三高一低啊,
哪些不属于高脂肪、高蛋白的食物?顺便问一下,水饺是不是高脂肪、高蛋白的食物.我要去体检.
低盐、低糖、低脂肪、低蛋白质和高纤维的食物有哪些?如题!
低盐、低糖、低脂肪、高蛋白质和高纤维的食物有哪些?
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海洋中有哪些高蛋白食物
哪些是高蛋白食物?哪些是高淀粉食物?
高蛋白,低脂肪,低碳水化合物的食物复制别人答案的勿来