作业帮如何缓解教师的心理压力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 17:10:24
如何缓解教师的心理压力
如何缓解教师的心理压力
如何缓解教师的心理压力
教师职业的本职属性是育人.古往今来,社会要求教师“传道、授业、解惑”；要求“师者、人之模范也”；要求教师成为“人类灵魂的工程师”.新课程理念下要求教师成为学生学习的引导者、服务者,社会评价尺度对教师要求很严,社会对教师期望值很高.除了社会的压力,教师还面对来自学生和家长的压力,来自工作的压力,来自自我发展和家庭生活的压力.在这样的压力下,教师容易生气、愤怒,感情用事,对于这种不良情绪若不能及时加以调控,它就会像无情的洪水一般冲破理智的闸门,做出有背于师德和法律的后悔事来.如何缓解教师的不良情绪?缓解教师的心理压力尤为重要.学会在工作中寻找快乐.工作几乎占居了我们生活的二分之一.生活幸不幸福与工作是否幸福息息相关.教师群体的工作幸福指数处于中等偏下状态.排解工作压力一是树立我工作,我快乐的积极心态.境由心生,其实工作的成败,很多意义上是一个心态问题.如果视工作为享受,那么我们就会努力去享受,然后努力去工作,取得满意的结果,从中又得到成就感,获得另一种快乐,于是便成了良性循环.二是学会寻找工作中的乐趣.每一个行业都有它的特点,做每一行也都有不同的快乐.如果是一个医生,就会有帮人解除痛苦的快乐.如果是一个音乐家,就会有被人们欣赏的快乐.教师的快乐就是和学生打交道,我们的快乐就是要帮助学生成人成才,从家长和学生那里感受到做教师的快乐.我们应当在日常工作中不断搜寻乐趣,找寻到自己工作中独特的乐趣.学会与同事和睦相处.好的工作环境对教师有效缓解心理压力非常重要.因为我们不是生活在真空里,除了课上课下和学生打交道外,还需要和同事之间交流思想、心得、探讨教学方法.同事之间的交流不仅是促进教学提高的有效手段,也是排解心理压力的有效途径.所以我们应当学会和同事和睦相处,共同进步.一是正确认识自己,二是严于律己、宽以待人,三是学会化解同事间的矛盾.要学会平衡自己的情绪.人生旅途经常会出现一些坎坷、挫折和大大小小的不顺利.我们的工作经常也会遇到让我们心理不平衡的事情.但是为了自身的健康,教师应当学会平衡自己的情绪.一是要学会合理宣泄,二是学会自我放松,三是要学会自我激励.每个人都有自己的优点和长处,相信自己机会终究会有,是金子总会要发光.教师自身缓解压力的方式很多,每个人都会找到适合自己的方式.只要我们能够保持一种乐观的心态,生活的美好就一定会在前方等着你.