作业帮吃榴莲的好处 榴莲怎么吃最好
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 17:26:15
吃榴莲的好处 榴莲怎么吃最好
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吃榴莲的好处 榴莲怎么吃最好
水果之王.榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富.榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果.一般健康人都可食用.病后及妇女产后可用之来补养身体.特别提示 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买.因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化.但是信用榴莲要注意以下方面：健康红绿灯 一次不可多吃,每天不不应超过100G.榴莲营养丰富,肠胃无法完全吸收会引起上火.榴莲富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘.榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食.它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃.不可与酒同吃 ：酒与榴莲皆属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,宜小心食用为妙