本人是男生,175厘米,21岁,体重57公斤,长的很瘦.脸部很长,轮廓很明显,脖子很长,前胸到后背的厚度很窄,腰部也很瘦,穿衣服都腾不起来.怎么样才能改变现状啊,让我前胸到后背的厚度宽一些,腰

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/14 07:33:33

本人是男生,175厘米,21岁,体重57公斤,长的很瘦.脸部很长,轮廓很明显,脖子很长,前胸到后背的厚度很窄,腰部也很瘦,穿衣服都腾不起来.怎么样才能改变现状啊,让我前胸到后背的厚度宽一些,腰
本人是男生,175厘米,21岁,体重57公斤,长的很瘦.
脸部很长,轮廓很明显,脖子很长,前胸到后背的厚度很窄,腰部也很瘦,穿衣服都腾不起来.
怎么样才能改变现状啊,让我前胸到后背的厚度宽一些,腰部在胖一些,
穿衣服更好看一些,有什么运动也希望介绍一下.
对了,像我这样的男生,怎么穿着打扮踩得体好看啊,希望大家不要复制答案,我需要的是好的经验和建议,我会加分的.

本人是男生,175厘米,21岁,体重57公斤,长的很瘦.脸部很长,轮廓很明显,脖子很长,前胸到后背的厚度很窄,腰部也很瘦,穿衣服都腾不起来.怎么样才能改变现状啊,让我前胸到后背的厚度宽一些,腰
1.多吃富含蛋白质和纤维的食物!如牛肉,鸡肉,猪后腿肉,鱼肉,贝类,蔬菜等等~
2.多做运动!如仰卧起坐可以锻炼可以锻炼腹部和上臂的肌肉;俯卧撑可以锻炼臂部和肩部以及腰肌;扩胸运动可以使肩膀更加开阔,使胸肌更加健壮~
切忌~男孩子要通过运动来让自己变得厚实,而不是增肥哦!
根据你的身材,可以选择剪裁比较精致贴身的衣服,如淘宝网上热卖的仿Dior的小西服上装和铅笔裤,再搭配匡威的板鞋就很赞的哦!如果想掩饰过分瘦弱的身材的话,选择格仔衫搭配休闲款的T恤和牛仔裤效果很好哦!

本人是男生,175厘米,21岁,体重57公斤,长的很瘦.脸部很长,轮廓很明显,脖子很长,前胸到后背的厚度很窄,腰部也很瘦,穿衣服都腾不起来.怎么样才能改变现状啊,让我前胸到后背的厚度宽一些,腰 175厘米的男生,标准体重是多少英语翻译本人是男生 13岁男生,身高154厘米,体重35公斤,正常吗本人16岁,升高1米77厘米,体重55千克,去当兵,请问差标准体重多少?怎么提高体重? 本人身高只有157厘米,但体重100斤,这算胖吗本人身高180厘米体重120斤算正常吗? 男生身高170厘米标准体重是多少如题还有这个标准体重要怎么算? 本人女生,身高165厘米,体重123斤,算不算很胖?标准体重是多少?最好一个星期快速减20斤,今年15岁了喔... 我是一个身高是171,体重是45千克的男生,13岁,是不是有点~ 女生人数是男生的一半,男生平均体重41kg,女生平均体重35kg,全班平均体重是多少有这样一个衡量体重是否正常的简单算法.一个男生的标准体重（以公斤为单位）是其身高（以厘米为单位）减去110.正常体重在标准体重减标准体重的10％和加标准体重的10之间.已知甲同学身男生各年龄段的正常体重与身高.本人男13岁8个月,身高161正常吗= =.我的同学有些都很高了、本人身高180厘米,体重77公斤,肩宽54厘米够不够宽? 身高是126厘米体重是多少千克本人身高175CM,体重120-125 lb 还可以高吗14岁我是男生,15岁多了；父亲160cm 母亲150cm ,本人现在160cm.请问我还能长几厘米? 某班男生人数是女生的2倍,男生平均体重是35千克,女生平均体重是41千克,全班平均体重是（）.