作业帮夏天怎样祛湿补阳
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 19:58:52
夏天怎样祛湿补阳
夏天怎样祛湿补阳
夏天怎样祛湿补阳
祛湿补阳的食物：绿豆、薏米、冬瓜、苋菜、扁豆等都是可以祛湿的食物.想要泡制清淡的一顿,就可以用绿豆加上粳米,煮成绿豆粥,不仅可以享受到绿豆的祛湿作用,还有粳米补中益气,健脾养胃.想要祛湿,一定要忌口,如生冷食物,过甜、过咸的食物.
洗头时要注意,不要在头发还湿的时候进行按摩,这样容易让湿气进入头皮,尤其是经常在外面理发店洗头的人,就要注意了.可以在洗头完,将头发吹干之后再进行按摩.洗完澡后也要充分地将身体上的水分擦干.
不穿潮湿的衣服.尤其是贴身的衣物,夏季雷雨天气多,水分也充斥着房子内,衣服不干是常有的事情,可以人们穿上没有干透的衣服,也容易惹上湿邪,导致身体不适.
下雨天减少外出.