番茄红素什么含量的最好

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/27 23:31:26

番茄红素什么含量的最好
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番茄红素什么含量的最好
当然是西红柿

以下是各类蔬菜水果番茄红素含量对比表（每100克含）：
木鳖果：　155～305毫克　　
西红柿： 0.2～20毫克　　
番石榴： 5.23～5.50毫克（粉红色）　　
番木瓜： 0.11～5.3毫克　　
葡萄柚： 0.35～3.36毫克（粉红色）　
胡萝卜： 0.65～0.78毫克　　
南瓜： 0.38～0.46毫克　　

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以下是各类蔬菜水果番茄红素含量对比表（每100克含）：
木鳖果：　155～305毫克　　
西红柿： 0.2～20毫克　　
番石榴： 5.23～5.50毫克（粉红色）　　
番木瓜： 0.11～5.3毫克　　
葡萄柚： 0.35～3.36毫克（粉红色）　
胡萝卜： 0.65～0.78毫克　　
南瓜： 0.38～0.46毫克　　
红薯： 0.02～0.11毫克　　
杏子： 0.01～0.05毫克

收起

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