身体是碱性还是酸性怎么区别?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/20 05:00:45

身体是碱性还是酸性怎么区别?
身体是碱性还是酸性怎么区别?

身体是碱性还是酸性怎么区别?
酸性体质
　　健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性.“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质.因此,医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”.而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质.
　　碱性体质,是健康体质.
如何判断自己是酸性体质 -
第一种办法是自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化.-
第二种办法是用PH试纸检测.最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质.-
需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35－7.45.小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重.-成酸性体质主要有三个因素：第一,代谢因素.人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性的.第二,饮食因素.绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因.第三,环境因素.大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化 -

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